Att välja rätt sportbh kan göra träningen till en mindre smärtsam upplevelse

03-07-2020

Välja R ight S- portarna B ra C an M ake E xercise a L ess P ainful E xperience


Damer, du behöver rätt stöd för att förbättra ditt träningspass. Här är allt du behöver förstå för att välja den enskilt viktigaste artikeln i din sportkit.  En bra sportbh är det viktigaste föremålet i en kvinnas sportutrustning. Om du gör någon form av träning alls måste du ha observerat att bröst, olyckligtvis, inte är gjorda för att motstå ansträngningarna i många sportaktiviteter, särskilt de som involverar massor av hoppning och löpning.

Utan tillräckligt stöd kan bröstet komma i vägen för ditt träningspass (särskilt om du är väl begåvad) eller, ännu värre, drabbas av ömhet efter träningen eller för tidigt flytta söderut. Så under tiden förföljer ditt fitnessmål är det definitivt viktigt att hålla dem på rätt sätt skyddade.

Att hitta den bästa sportbh för dig själv, men är inte lika enkelt som att köpa en sporttopp och tights, eller en vanlig bh för den delen - det finns mycket att tänka på för att säkerställa rätt passform och komfort. Här är allt du behöver veta för att hjälpa dig urskilja en som passar perfekt.

 

MATCH DET TILL DIN SPORT

Din bröstkorg kräver olika kriterier för stöd beroende på vilken typ av idrott du använder dig av. Sport-BH är designade i olika lägen som tillgodoser tre breda aktivitetsstyrkor: Sport med hög effekt som att springa; medelstora påverkningssporter som Zumba eller cykling; och aktiviteter med låg effekt som yoga, Pilates, viktträning eller promenader.

Du kanske inte har mycket besvär bär en stor genomslagskraft sport-bh för en skonsamma aktivitet, men aldrig bära en låg slag sport-bh för att köra - även om du har ett mindre bröst - eftersom den kraftiga rörelsen i på lång sikt, kan generera jämn kopp Som att saga tidigare än de borde.

 

HITTA RÄTT SNITT

Sport BH finns i olika typer. Det finns en representativ modell som ser ut som en beskuren tank top och andra med inkapslade koppar som delade bröstet och ger dem bättre definition och form - en stil som kvinnor med ett större bröst kommer att uppskatta.

Täckning, särskilt framför bh, är betydelsefull för stöd. Exempelvis är skimpy-typer som knappt täcker två tredjedelar av bröstet tydligt tänkt för modeslitage och inte för att banka löpbandet eller till och med sträcka. Å andra sidan kan en sportbh med snitt med hög hals - en annan populär typ av sent - vara tillräckligt stödjande medan den ser attraktiv ut, om den är i rätt tyg.

Täckning, särskilt framför bh, är betydelsefull för stöd.

Din säkraste satsning är det konventionella snittet i form av en beskuren tank, eller en med en racerback eller korsade remmar på baksidan, beroende på din kroppsform och den typ av stöd som din sport kräver.

STRAPS MATTER, TOO

Remmar erbjuder nu sportkläddesigners kreativt spel. Eftersom athleisure är allt rasande har sportklädmärken allvarligt förbättrat sitt klädspel, stilmässigt. Du hittar sportbh i olika trendiga stilar - några med chunky, logo-ed-remmar och andra med flera magra remmar som passerar på alla sätt.

Att bära en bh med remmar som inte passar din kroppsform eller sport kan göra ditt träningspass till en mycket frustrerande upplevelse. Om du till exempel har lutande axlar får du en racerback-sportbh eller en med remmar som korsar mitt i ryggen.

Undvik de med bred som band eftersom de sannolikt kommer att glida av axlarna med varje en Insatser du gör. Detsamma gäller om ditt val av träning kräver massor av armrörelser (som rodd) - du vill inte att remmarna ska gräva i axlarna under hela träningen. 

Om du har en fylligare bröst, leta efter sportbehå med justerbara axelband - de har råd med en Customi s möjlighet passform och bättre anpassa figurer med atypiska proportioner. De är också ett underbart val för kvinnor vars bröststorlek tenderar att variera före och efter sin cykel.

FIT ÄR ALLT

Den bästa och enda metoden för att ta reda på om en sportbh passar och passar dig är att prova på det i omklädningsrummet. Försäkra dig om att du bär det noggrant genom att skopa dina bröst och köttet runt dem i kopparna.

Sätt inte bara på bh - gör lite rörelser (vrid dig runt, gör några sidosträckor eller kör på plats) när du är i den och se om den också passar bekvämt och ger tillräckligt stöd medan kroppen är i rörelse.

Om båda inte går upp eller ner fungerar inte båda för dig, är det klokt att prova en annan BH-typ.

Kontrollera också den totala passformen. När plaggets framsida kan vara utformad för en närmare passning i vissa högeffekta BH (som kompressionsbh), bör det inte vara så snävt att du har svårt att andas.

Bandet bakom ska rymma två fingrar (inte mer, inte mindre) för bästa passform och också sitta rakt över ryggen. Om den dras uppåt kan du mycket väl behöva gå upp i storlek. Sömmar borde inte heller gräva i ditt kött. Om båda inte går upp eller ner passar båda inte för dig, är det klokt att prova en annan BH-typ eller märke istället för att nöja sig med den design du ursprungligen valde.

WIRE-FREE SHAPING

Behöver du en liten hiss i bröstområdet? Det finns underwired sport-BH (även om det är svårare att hitta) som du kan tänka på, men de kan möjligen orsaka obehag när du tränar. Tvärtom, prova en med gjutna koppar som är utformade för att ge ditt bröstdefinition och ett perkierande utseende.

HÖGTEKNISKA STOFFER

En viktig avgörande faktor för en sportbh: s komfortgrad är tyget som det är tillverkat av. Var uppmärksam på fukttransporterande tyg om du har känslig hud - det hjälper till att släppa svett som ackumuleras under det så att din hud inte lider av irritation. 

Comfort bör alltid precedence.There finns många olika typer av högteknologiska tyger används för sportbehå som skryter olika fördelar - en del är anti-lukt, medan andra hävdar att ge en Customi z ed passning genom att svara på bärarens rörelser eller ens förbättra dina prestanda via energiavkastning. Kom ihåg att komfort alltid bör vara förstad när du är intresserad av att prova. 

Få det senaste priset? Vi svarar så snart som möjligt (inom 12 timmar)

Integritetspolicy